Als je wilt afvallen zijn er een hele resem afslankpillen waar je gebruik van kunt maken. Één soort van die afslankmiddelen zijn eetlustremmers. Eetlust verminderen je hongergevoel. Doordat ze je honger onderdrukken zul je vervolgens minder eten en dus afvallen.
Keuze van de redactie: PhenQ
In dit artikel deel ik de beste eetlustremmers met je.
Beste eetlustremmers 2024
Hieronder vind je de beste farmaceutische eetlustremmers. We noemen ze farmaceutisch omdat ze door de mens zijn samengesteld. Echter, al deze middelen zijn wel samengesteld van 100% natuurlijke stoffen.
1. PhenQ
De beste eetlustremmer is ongetwijfeld PhenQ. Van de verkrijgbare eetlustremmers in Nederland is dit onze eerste keuze. Het is samengesteld met natuurlijke middelen en verbrandt opgeslagen vet, zorgt ervoor dat je voeding geen vet opslaat (zowel zichtbaar lokaal vet als visceraal vet tussen de ingewanden) en vermindert uiteraard je hongergevoel. Ongetwijfeld de beste pillen als je wil afvallen en z'n (relatief hoge) prijs zeker de moeite waard.
2. Phen24
Een goed alternatief voor PhenQ is Phen24. Deze pil werkt zorgt er ook voor dat je minder gaat eten. De werkzame stoffen zijn wel iets anders. Zo zul je in Phen24 bijvoorbeeld Glucomannan en Guarana terugvinden. Ook Cayenne is toegevoegd - dat goed werkt om je metabolisme te versnellen. Deze eetlustremmer helpt dus echt als je dag en nacht vet wilt verbranden en wil afvallen.
3. Cappucino MCT
Zoals je bij de natuurlijke eetlustremmers zult zien, is cafeïne een goed middel om je honger te stillen. Daardoor zul je vaak cafeïne - net zoals Garcinia cambogia - terugvinden in een eetlustremmer. Cappucino MCT is een eetlustremmer dat hier gretig op inspeelt. Het leuke is dat deze gewoon ook heel erg goed smaakt. De koffie geeft je een verzadigd gevoel waardoor het mij doet denken aan een maaltijdshake zoals van Modifast of Protiplan. Alleen zijn in deze eetlustremmer heel wat meer ingrediënten toegevoegd die een bewezen werking hebben op vlak van gewichtsverlies. Zeker het proberen waard!
4. Proactol
Proactol is een goed supplement dat helpt om je eetlust te verminderen. Hoewel het in de eerste plaats een vetbinder is om vet te verbranden, helpt het ook je hongergevoel te verminderen. Wat ons betreft is deze keuze wat minder krachtig dan de producten hierboven. Maar als je op zoek bent naar een product dat naast je honger vermindert ook zorgt voor een betere spijsvertering en helpt vet te blokkeren om opgenomen te worden, dan kan Proactol één van de beste eetlustremmers voor jou zijn.
5. Green Coffee 5K
De laatste in deze lijst is Green Coffee 5K. Ik ben niet de allergrootste fan van Green Coffee 5K omdat er minder gepubliceerde onderzoeken zijn naar de effecten van groene koffie in vergelijking met groene thee. Als je soms naar Amerikaanse media kijkt, dan ken je misschien Green Coffee 5K wel. Dit product is namelijk te zien geweest op CNN, ABC, FOX...
Het belangrijkste voordeel van deze eetlustremmer is dat de pillen gemakkelijk in te nemen zijn. Een stuk gemakkelijker dan wanneer je telkens een kop groene koffie zou moeten drinken bijvoorbeeld.
Natuurlijke eetlustremmers
Een natuurlijke eetlustremmer bestaat uit natuurlijke kruiden en planten die bewezen hebben om je hongergevoel te verminderen. Hieronder som ik de 5 best werkende natuurlijke eetlustremmers voor je op.
1. Glucomannan
Glucomannan capsules zorgen ervoor dat je meer vezels binnen krijgt. Het absorbeert water en vormt een soort gel dat door je verteringsysteem gaat en zo weer je lichaam verlaat. Het zorgt er dus voor dat je een verzadigd gevoel krijgt. Bovendien helpen vezels ook voor een betere stoelgang. Het beste middel waar ook Glucomannan in is verwerkt, is PhenQ.
2. Fenugreek
Fenugreek is een kruid. De zaden bevatten 45% vezels waarvan het meeste onoplosbaar is. Ze bevatten wel wat oplosbare vezels zoals galactomannan. Maar dankzij het hoge vezel gehalte, levert het heel wat gezondheidsvoordelen zoals stabiliseringen van bloedsuiker, cholesterol vermindering en je eetlust remmen.
3. Gymnema sylvestre
Gymnema sylvestre is een kruid dat vooral gekend is voor z'n anti-diabetes hulp. Maar het kan ook helpen afvallen. Door Gymnema sylvestre te nemen verminder je de smaak van suiker in je mond kun je dus suiker "cravings" verminderen.
Het kan een handig middel zijn voor mensen die aan intermittent fasting doen en zo hun honger onder controle willen houden.
4. Garcinia Cambogia
Garcinia cambogia bevat hoge doseringen van hydroxycitroenzuur (HCA of Hydroxycitric acid) en zorgt er voor dat je gaat afvallen. Het is afkomstig van de garcinia gummi gutta vrucht.
Zowel bij mensen als dieren is het door middel van verschillende studies bewezen de eetlust te verminderen. Let wel op, in zeldzame gevallen zijn er bijwerkingen mogelijk zoals hoofdpijn, huid irritaties en maagkrampen. Wanneer je je aan de aanbevolen dosering houdt dat zul je normaal enkel een positief effect ervaren en geen bijwerkingen.
5. Groene thee
Ook groene thee is één van de populaire artikelen om gewicht mee te verliezen. Verschillende studies wijzen uit dat langdurig gebruik (zonder te overdrijven in hoeveelheden) een positief effect op gewichtverlies heeft. Verschillende soorten eetlustremmers bevatten dan ook groene thee extract om van dit voordeel gebruik te maken.
Bijwerkingen
Voor de meeste eetlustremmers zijn er geen schadelijke bijwerkingen. Maar iedereen reageert natuurlijk anders op verschillende eetlustremmers. Sommige mensen ervaren wel vervelende bijwerkingen. De meest voorkomende bijwerkingen zijn:
- Er kan hoofdpijn optreden
- Droge mond
Verder zijn er geen gevaarlijke bijwerkingen bij de meest bekende eetlustremmers. Zoals steeds is het wel belangrijk om voldoende onderzoek te doen naar de werkzame stoffen in de eetlustremmer. Wat online onderzoek kan ook helpen om geen illegale afslankpil als Iomax te kopen en uiteindelijk met een hersenbloeding of andere gezondheidsproblemen te eindigen.
Stimulerende middelen zij niet onmiddellijk een probleem maar dan kies je best voor natuurlijke ingrediënten (zoals cafeïne) die niet overmatig aanwezig zijn in de samenstelling.
Wat is een eetlustremmer?
Eetlustremmers zijn een soort pillen die helpen gewicht te verliezen. Ze hebben als voornaamste doel je honger stillen. Doordat ze je honger onderdrukken, zorgt het er bijgevolg voor dat je minder eet en dus afvalt.
Er bestaan heel wat soorten eetlustremmers en het aanbod is quasi oneindig. Alle onderzochte producten die je in dit artikel kunt vinden zijn veilig en legaal om te gebruiken.
In veel gevallen werken eetlustremmers door het hormoon serotonine te stimuleren. Dit hormoon heeft een stimulerend effect op geheugen, stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie, orgasme en voor ons het belangrijkste: eetlust. Als je van jezelf weet dat je maken hebt met een laag serotoninegehalte, dan kan een eetlustremmer hier dus bij helpen.
Extra tips om af te vallen
Beweging
Minder eten is één ding. Maar echt afvallen gaat een stuk sneller als je het combineert met voldoende lichaamsbeweging. Door wat te gaan sporten zul je meer calorieën verbranden. Als je dat kunt combineren met een beperking op je calorie inname, zul je snel resultaten zien.
Voeding
Eetlustremmers werken op die manier dat je minder eet. Maar dan is het wel essentieel dat je wanneer je eet, je nog steeds je belangrijke voedingsstoffen binnen krijgt. Zonder die belangrijke vitaminen en mineralen, zal je lichaam minder goed functioneren waardoor gewichtsverlies moeilijker kan worden. Een gezond dieet met natuurlijke voedingsmiddelen
is nog steeds één van de belangrijkste criteria om af te vallen.
Hoe we een eetlustremmer testen
We snappen dat een goede eetlustremmer vinden geen eenvoudige opdracht is. Veel producten leveren dezelfde voordelen en bestaan uit gelijkaardige ingrediënten. Dat maakt het moeilijk om een keuze te maken. Wij beoordelen een eetlustremmer daarom op verschillende punten:
1. Ingrediënten
De ingrediënten van een goede eetlustremmer moet je steeds goed beoordelen. Helaas geven veel consumenten daar niet voldoende aandacht aan. Vezels zijn bijvoorbeeld één van de belangrijkste bestanddelen van een eetlustremmer. Het geeft je een voller gevoel wat helpt om je eetlust te verminderen en uiteindelijk minder te eten. Vezels zoals psyllium husk zijn niet effectief. Toch wordt het in heel wat eetlustremmers gebruikt.
Glucomannan is bijvoorbeeld een vezel dat wél effectief is en opzwelt in de maag. Op die manier helpt het je vreetbuien te voorkomen. De eetlustremmers die wij kozen bevatten dan ook deze vezel en niet de psyllium husk vezel.
Bovendien bevat elke eetlustremmer in de lijst hierboven ingrediënten waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat ze je helpen je eetlust verminderen zonder dat je grote gezondheidsproblemen zult ondervinden.
Het spreekt ook voor zich dat middelen met illegale stoffen (zoals Iomax) of met ernstige risico's ook niet aanbevolen zullen worden.
2. Prijs
Elk product heeft een andere prijs, afhankelijk van de kwaliteit, ingrediënten, merk imago, de hoeveelheid pillen per flesje enz. We evalueerden de prijzen van een eetlustremmer op basis van het feit dat klanten vonden dat ze waar voor hun geld kregen. Hiervoor hebben we rondvraag gedaan bij 7 tot 25 klanten van elke eetlustremmer dat in de lijst hierboven is opgenomen.
Iedere pil dat je hierboven kunt vinden bieden dus een goed evenwicht op vlak van prijs-kwaliteit.
Wel houden we daarbij rekening dat het heel gemakkelijk is om goedkope eetlustremmers te vinden op de markt (zoals bij Kruidvat of andere drogisterijen). Maar die producten bieden geen enkele vorm van garantie en zijn vaak erg misleidend. We hebben daarom geprobeerd om de beste eetlustremmers met een concurrentiële prijs uit te zoeken waarbij de kwaliteit van de producten niet in het gedrang komt.
3. Merk
Merk repuratie is een belangrijk aspect waar we rekening mee houden. Het publieke imago van een merk hangt namelijk af van hoe goed het zijn beloften nakomt.
We zorgden ervoor dat de merken die we selecteerden om de juiste redenen gekend zijn in de wereld van gewichtsverlies. Een sterke merkreputatie toont aan dat het bedrijf het juiste doet en tegemoet komt aan de behoeften van haar klanten.
Merken zoals Prima of Plus zullen we dus nooit aanbevelen. Niet alleen omdat de producten niet doen wat ze beloven maar ook omdat het bedrijf erachter allesbehalve transparant is en hun klantendienst onbestaande.
4. Ervaringen van anderen
Naast onze eigen testen en ervaringen, deden we ook navraag bij anderen. Voor elke eetlustremmer in de lijst hierboven hebben we 7 tot 25 klanten gevonden die hun ervaringen met ons deelden. Daarbij richten we ons niet op extreem positieve of extreem negatieve ervaringen. In plaats daarvan gaan we op zoek naar trends in de reviews en ervaringen. Als er 1 persoon slechte ervaringen had, wil dat daarom niet zeggen dat het product helemaal niet werkt. Iedereen reageert namelijk verschillend op eetlustremmende pillen.
FAQ
Welke medicijnen verminderen de eetlust?
Als natuurlijke eetlustremmers zoals garcinia cambogia voor jouw niet voldoende werken dan kun je je richten tot de beste eetlustremmers die hierboven in de lijst zijn opgenomen. Medicijnen kunnen ook een oplossing bieden maar daarvoor heb je meestal een recept nodig. Je doet er in ieder geval goed aan om geen onbewezen of onderzocht middel zoals xl s medical eetlustremmer te nemen.
Wat is de beste hongerstiller?
De beste hongerstiller kan één van de natuurlijke eetlustremmers zijn zoals cafeïne of glucomannan maar je kunt ook één van de degelijke farmaceutische eetlustremmers nemen. PhenQ hoort daarom zeker bij de aanbevolen producten om je eetlust te verminderen en is gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Als je natuurlijke eetlustremmers gebruikt dien je wel nog steeds op te letten met de hoeveelheid.
Wat is het beste afslankmiddel?
Het beste afslankmiddel hoeft niet per se een pure eetlustremmer te zijn. In onze ervaring, als het je bedoeling is om af te vallen, dan kies je beter voor een supplement met één van de functies je hongergevoel wegnemen maar daarnaast ook helpt op andere vlakken zoals minder vet laten opslaan door je lichaam, je stofwisseling versnellen,...
Onze aanbevolen product om af te vallen is PhenQ. Maar in ons artikel over de beste afslankpillen kun je uitgebreidere info vinden.
Wat doen als je altijd honger hebt?
Als je altijd honger hebt dan kan een eetlustremmer helpen. Door je hongergevoel te stillen, ga je vervolgens ook minder eten en bijgevolg gewicht verliezen. Het is natuurlijk belangrijk dat je de eetlustremmer lang genoeg gebruikt zodat je lichaam went aan de kleinere porties in plaats van een grote maaltijd. Anders creëer je een jojo effect.
Zijn eetlustremmers gevaarlijk?
Eetlustremmers zijn over het algemeen niet gevaarlijk. Wanneer je één van bovenstaande eetlustremmers gebruikt, zul je geen bijwerkingen ervaren. Sommige andere eetlustremmers werken wel zo dat er ook mentale effecten mogelijk zijn. Dit kan vervolgens leiden tot eetstoornissen.
Wat kun je doen om het effect van eetlustremmers te verhogen?
Naast eetlustremmers innemen moet je een levensstijl ontwikkelen met veel beweging en een eiwit- en vezelrijk dieet. Door dit te doen zal je eet- en leefpatroon zo evolueren dat de eetlustremmers nog effectiever werken. Deze pillen werken alleen efficiënt als je ze combineert met andere zaken die helpen om gewicht te verliezen.
Je kunt bijvoorbeeld volle granen, popcorn, avocado's, broccoli, haver en ander vezelrijk voedsel eten. Je kunt ook een eiwitrijk dieet volgen door quinoa, amandelen, Griekse yoghurt, gevogelte en eieren in je dieet op te nemen. Combineer dit met voldoende beweging en je zult in een mum van tijd kilo's verliezen.
Voor wie is een eetlustremmer niet geschikt?
Hoewel er minder nadelige effecten zijn bij natuurlijke eetlustremmende supplementen dan bij de versies op recept, is het toch raadzaam om eerst met je arts te overleggen. Een eetlustremmer is meestal gemaakt met versterkers zoals cafeïne wat kan leiden tot een hogere bloeddruk of hartslag. Wanneer je reeds medicijnen gebruikt, kunnen sommige stoffen hiermee conflicteren.
Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, mag je nooit een afslankproduct gebruiken.
En als je hoopt op een wondermiddel om af te vallen dat je helpt gewicht te verliezen zonder dat je enige andere veranderingen in je leven hoeft door te voeren, dan zal ik je moeten teleurstellen. Een paardenmiddel kan dat niet en ook de sterkste eetlustremmer kan je enkel ondersteunen bij het afslanken.
